日々の徒然

マイナス10歳!背中美人で健康に。

背中美人

誰しも物心ついた時には、動き回っていますよね。
自分の身体の使い方がおかしいなんて、思います?
姿勢が悪いくらい、それが何?
と思って過ぎてしまった60年…

憧れの私になるために
肌は7日でよみがえる。

奇跡の美肌®の大多和宏枝です。

8月から始めました「しぐさ美人メソッド」
回を重ねる毎に、身体が元気になるのを感じます。

毎日、腹筋、大胸筋、肩甲骨を意識して動かす。
プラス横隔膜で大~きく深呼吸。
細胞内のミトコンドリアが酸素をたくさん取り込み代謝が上がります。

猫背は、血流を妨げ胃も悪くなり、何より、老けて見えます。
還暦過ぎて62歳の私。
身体を正しく使うことを、心地良いと感じるようになって来ました。

着物を纏った後ろ姿が猫背…
見た目をメイクやアプリで修正できても、姿勢は?
背中美人を目指して、今日もコツコツ肩甲骨レッスン。

姿勢1    姿勢羽織

川上先生とは、お目にかかった瞬間から意気投合。
レッスン以外にもZoomでお茶会、電話でお喋り。
ご縁の有難さをしみじみ感じる毎日です。

川上さんと私

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ABOUT ME
奇跡の美肌
痒み・かぶれ・くり返す肌トラブル対策の専門家 奇跡の美肌®コーチ 大多和ひろえです。 誰も教えない肌トラブルを繰り返さない方法を書いています。 肌の問題は心の問題。間違った思い込みで繰り返す生活習慣は、潜在意識に根を張っているのです。 一生その肌でよいですか?奇跡の美肌のは、7日で貴女の肌に変化を起こします。